寝違えは首の回りの痛みがメインです。
「睡眠時の不良姿勢」や「首と背中の筋肉の緊張が強いと寝返りや寝起きの動作で、筋肉を痛めやすい」といったのが主な原因になります。不良姿勢の場合はうつ伏せで寝ていないかの確認、枕やマットの固さや高さのアドバイスなどをさせてもらっています。
治療としては首と背中へのアプローチ。肩甲骨の動きや腕が原因になっている事もあります。
そして鎖骨周りへのアプローチが重要になります。
このように痛みの原因を探して施術を行うため改善が可能です。
お悩みの方はご相談、ご来院ください。